在泛泛生计中，豆乳看成一种养分丰富、长幼齐宜的饮品，受到了好多东谈主的深爱。尤其在早餐时，不少东谈主会遴荐一杯豆乳来搭配主食，既适口又健康。然则，对于是否应该空心喝豆乳，却存在一些争议和疑问。 ### 空心喝豆乳对体格的影响 1. **促进消化继承**：豆乳富含优质卵白、维生素和矿物资等养分身分，空心饮用不错加速这些养分物资的继承速率，有助于补充东谈主体所需的养分。 2. **缓解饥饿感**：豆乳中含有丰富的膳食纤维，大致增多饱腹感，从而减少其他高热量食品的摄入量，成心于杀青体重。 3. **